チャーリー式ボディメイクレッスン

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1年間、じっくりゆっくり、そして楽しく行うチャーリー式ワークアウト!カラダとココロを自身の理想へ近づける!
チャーリー式ワークアウトはカラダの進化に合わせてプログラムを構築します!
3ヶ月で1クールです。
レッスンの無料体験も出来ます。



season1(2〜4月予定)

まず、スタートとなるseason1では、人間本来の美しさを形成する上で最も必要な「美姿勢」を作ります!計6回のこのプログラムは、「基本姿勢」「背中」「二の腕」「くびれ」「ヒップ&太もも」「ふくらはぎ」をテーマに行い、3ヶ月で引き締まりやすいカラダを手に入れます!

もちろん、2週間に一回運動を行うだけでは、カラダは変わりません。習慣化して行う事が必要なため、毎日10〜15分でできる動画付き家トレメニューも配信!



season2(5〜7月予定)

season1で、カラダを動かす上で、最も大切な「綺麗な姿勢」が整ってきました。season2では、カラダをワンサイズダウン!!少しアップテンポな動きも加わり脂肪燃焼効果を促していきます!計3回行われるプログラムテーマは「上半身」「腹部」「下半身」

更に、日々少しずつ行っていく家トレメニューも進化しています!



season3(9〜11月予定)

season1、2とカラダを動かす事に慣れて体内の環境も変わってきたところで、season3は、あらゆるスポーツの要素を取り入れながらカラダのラインを引き締めて行きます!

1年かけたラストの3ヶ月。
家トレメニューもリズミカルに 見た目でもわかるように変化がでるのが楽しいです!



美姿勢獲得で、カラダの不調も改善し、好きなファッションもできるようになる!
皆さんの理想のカラダへの第一歩を進んでいきましょう!



《料金》

¥4,800(税込)/1回(都度払い)

〇1シーズン6回分全額支払いプラン→27,000円(1,800円お得)
〇1シーズン6回分分割2回払いプラン→13,500×2回(1,800円お得)



《レッスンの流れ》

【初回日】30分早く来ていただきます。
〇レッスン前とレッスン後で採寸を致します。
〇現在の体型を確認した上で目標設定をしていただきます。
〇現在の体型や体調のお悩みを伺います。
〇姿勢の撮影をいたします。
〇全6回参加予定者はLINEグループにご招待。
※動画付き家トレメニュー進呈(各月でメニューは変わります)

【2回目以降】
〇各自で参加者同士で採寸、記入。
〇採寸数値に関しましては Beaupiesとチャーリー先生で管理。
〇各自の数値やトレーニング内容確認
〇姿勢の撮影

※月に一度 懇談会がレッスン後にございます

お問い合せはこちら

講師:山本チャーリー周平

米国ネバダ州立大学ラスベガス校アスレチックトレーニング学科卒業後、日本代表男子アイスホッケーチームトレーナー、日本オリンピック委員会強化スタッフ(医・科学スタッフ)を歴任している。
また、プロゴルファーやプロ格闘家、プロモデルのパーソナルトレーナーとしても活躍中。
法人向けに行う企業フィットネスイベントは大好評。

NHK Worldやニッポン放送等のメディアやイベントへの出演もあり